当失眠成为习惯,好像已经没有什么解决方案。听催眠音乐、看书、冥想、爬起来踩了20分钟单车、喝水,都无济于事。前阵子试过喝点酒,除了过敏以外没得到其他回报。羡慕以前的自己,猪一样的作息,躺下就能睡,睡到下午才会醒。
现在的失眠,和住石景山的时候也不同了。那时候一个人和三只猫,主要是害怕,幻想的是有人跳窗撬门,入室盗窃。而今一个人住七楼,房门只有一道锁,自我安慰“没有小偷会这么辛苦爬七楼上来偷东西”,因为异响而心跳不止的情形很少发生。
就只是纯粹的失眠,脑袋里无数金星乱冒,静不下来。思维如流水,从高流到低,再逆流回去。或者什么都没想,浑身发痒,辗转反侧,无一处熨帖。早上起来总忍不住自嘲,想到那句“惟将终夜长开眼,报答平生未展眉”。
每次睡不着,习惯翻开手机乱刷,总能看到一些人半夜三更发微博,发微信朋友圈,发知乎,或其他别的什么。网络上也应该有“深夜食堂”这样的组织,安慰那些失眠的人,里面放上失眠时最适合逛的淘宝店,最适合看的电影,最适合听的歌等等。可是,帮助失眠人不那么难受地度过不眠之夜以后,无法帮助他们面对白天的工作和缺觉的困意,还是有所欠缺……
只能自我催眠了。
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